da Giuseppe Iovino | Ago 27, 2024 | Alimentazione
Trovare il corretto equilibrio tra insulino resistenza e alimentazione è fondamentale per gestire efficacemente la condizione e promuovere il benessere generale. Devi sapere che questa condizione colpisce sempre più persone in tutto il mondo ed è spesso associata,...
da Giuseppe Iovino | Ago 17, 2024 | Alimentazione, Psicologia, Stile di vita
Vogliamo soffermarci sulla relazione tra peso emotivo e peso fisico, dato che la complessa relazione tra il nostro benessere emotivo e la salute fisica ha da sempre suscitato interesse. Spesso avrai sentito parlare dell’impatto dello stress, dell’ansia e di altre...
da Giuseppe Iovino | Lug 4, 2024 | Alimentazione, Stile di vita
Oggi vogliamo svelarti alcuni falsi miti su prodotti light e zero grassi. Almeno una volta anche tu avrai acquistato un alimento perché sulla confezione era indicata la scritta a basso contenuto di zuccheri, senza grassi o light, vero? Bisogna ammettere che spesso non...
da Giuseppe Iovino | Giu 13, 2024 | Alimentazione, Stile di vita
I cibi trigger o trigger food sono tutti quegli alimenti che creando in noi sia piacere che senso di colpa ci attirano per sapore, consistenza, colore e forma. Ti è mai capitato di iniziare a mangiare una vaschetta di gelato guardando un film e di finirla da solo...
da Giuseppe Iovino | Mag 2, 2024 | Alimentazione, Disturbi alimentari, Psicologia
L’alimentazione selettiva è un comportamento alimentare che si caratterizza per la ristrettezza e la rigidità nella scelta dei cibi. Chi ne soffre consuma solo alcuni alimenti, escludendo tutti gli altri per motivi sensoriali, emotivi o cognitivi. Questo comportamento...
da Giuseppe Iovino | Apr 23, 2024 | Alimentazione, Stile di vita
Che sia per perdere peso o per migliorare la propria salute, è importante capire quali carni mangiare quando si è a dieta. Forse è proprio la domanda che ti stai facendo anche tu. Probabilmente già sai che la carne è un alimento ricco di proteine, ferro, zinco e...
