da Giuseppe Iovino | Apr 16, 2024 | Alimentazione, Stile di vita
Molti si chiedono se per dimagrire è importante contare le calorie. Infatti, tra le tante strategie che si possono adottare per perdere peso, una delle più diffuse è proprio quella di calcolare l’energia fornita dal cibo e confrontarla con quella consumata dal...
da Giuseppe Iovino | Apr 9, 2024 | Alimentazione, Stile di vita
Vuoi perdere peso e ti chiedi se eliminare i carboidrati fa dimagrire? Sarebbe una scelta saggia per te? Forse stai valutando questa opzione perché i carboidrati sono spesso considerati i nemici della linea e della salute. Molte persone credono che per perdere peso...
da Giuseppe Iovino | Mar 13, 2024 | Alimentazione, Stile di vita
Sarà interessante per te capire come i social influiscono sui disturbi alimentari, condizioni psicologiche che comportano una relazione alterata con il cibo e il proprio corpo. Tra quelli più comuni ci sono l’anoressia, la bulimia, il binge eating e l’ortoressia....
da Giuseppe Iovino | Ott 26, 2023 | Alimentazione, Psicologia, Stile di vita
Ecco alcune domande per provare a dedurre se sei vittima di fame nervosa da stress del lavoro. Ti ritrovi spesso a cercare snack qua e là? Le porzioni dei tuoi pasti sono aumentate ultimamente? Fare la spesa sembra essere un problema importante nella tua famiglia? Se...
da Giuseppe Iovino | Giu 3, 2023 | Psicologia, Stile di vita
La Mindful Eating ci aiuta a mangiare più consapevolmente, per nutrire al meglio il nostro corpo e aver cura anche al meglio della nostra sfera mentale ed emotiva. Ne hai già sentito parlare? Del resto, al giorno d’oggi esiste una tale quantità di informazioni su cosa...
da Giuseppe Iovino | Dic 28, 2022 | Psicologia, Stile di vita
Ti chiedi quali siano gli effetti psicologici sulla vita dopo la chirurgia bariatrica? Nonostante l’elevata prevalenza di disturbi psicologici tra i candidati alla chirurgia bariatrica, si sa ancora poco sull’impatto psicologico sulla vita dei...
